LANGSING CARA MUDAH

Walaupun terdapat pelbagai ubat ubat di luar sana yang menawarkan seribu satu rahsia untuk kekal LANGSING, namun untuk anda yang masih PERCAYA adanya kaedah ‘NATURAL‘ atau amalan tertentu yang boleh diamalkan

SILA amalkan secara konsistant.

YAKIN dan PERCAYA  anda boleh LANGSING cara natural.

Antara amalan amalan yang harus dicuba adalah:-

  1.  ELAKKAN minuman ringan.
  2. AMALKAN minum teh hijau
  3. NIKMATI aneka sup
  4. MINUM air putih yang banyak.
  5. SAYURAN & buah buahan – lebihkan.
  6. KUNYAH makanan anda perlahan lahan.
  7. TAKE A BREAK- lepas makan, rehat sekejap..jangan terus sambung kerja.
  8. TARGET BAJU PILIHAN-  fokus saiz ‘s’ atau ‘m’ saja- automatik selera makan jadi berkurangan.
  9. TIDUR yang cukup – FAKTA if tidur cukup selama 1 tahun, berat badan akan kurang 6 kg
  10. GULA GULA GETAH- if lapar sangat, gantikan ‘junk food’ dengan gula gula getah.

SUMBER : MAJALAH RAPI

FRUIT & VEGE

FRUIT & VEGE

TENANGKAN FIKIRAN ANDA

TENANGKAN FIKIRAN ANDA

 

Leave a Reply